Letem světem o koučování

4. 3. 2021

autor: ELISCIA

Koučink je efektivní volba pro každého, kdo potřebuje pomoci posunout se dopředu v boji proti prokrastinaci a naučit se bránit malichernostem, které nás denně potkávají. Je to metoda, která pomáhá naučit se zvládat stres a emoce, vybudovat si nové a lepší návyky navzdory těm špatným a hluboko zakotveným. Nechat se vést od kouče je investice do sebe, která se vyplatí a má trvalý charakter, pokud se koučovaný na procesu a plnění sebou nastavených cílů aktivně podílí. Stejně jako sportovce motivuje jeho kouč a trenér k lepším fyzickým výkonům, tak životní kouč vede svého klienta k práci na sobě a pomáhá mu nalézt nová kreativní řešení pro jakékoliv cíle a problémy.

Různé koučovací styly 

Jak se disciplína koučování vyvíjí a inovuje, vzniká celá škála nejrůznějších koučovacích technik a přístupů.

Uvádím jen stručný přehled těch nejznámějších

  • Systemický koučink
  • Solution Focused koučink
  • Results Oriented koučink
  • Gestalt koučink
  • NLP koučink
  • Psychodynamický koučink
  • Existenciální koučink
  • Emoční koučink
  • Somatický koučink
  • Neurocoaching nebo také Brain-Based Coaching

Jako ELISCIA se zabývám Neurocoachingem

Teorie Brain-Based Coaching, ze které se metoda Neurocoaching vyvinula, se opírá o znalost fungování lidského mozku, kterým se detailně zabývá neurověda. Jako školená a certifikovaná Brain-Based koučka vím, kdy a jak pracuje lidský mozek a proč tak nejsme například během emočně vypjaté situace schopni se na problém podívat racionálně a soustředit se na řešení. Kouzlo metody spočívá v tom, že koučování na základě všeho, co víme o fungování lidského mozku, vede klienta k tomu, aby se naučil více pracovat sám se sebou a respektovat své vlastní potřeby a životní tempo. Vpodstatě se tak každý stane lídrem svého života a myšlení. Díky této metodě zjistíte, jak pracovat se svými návyky, anebo jak je změnit.

Školený Brain-Based kouč vám ani nevynadá, ani nepotřebuje být obelhán. Koneckonců výsledky vaší práce s ním jsou jen na vás. Kouče zajímá, které společně zadané akce se nedařilo naplnit, co z toho vyplývá pro dosažení vašeho cíle, a jak to do příštího setkání udělat lépe. Taková dávka sebereflexe a reportingu, kterou získáte z koučování, je něco, co sám se sebou nemůže nikdo zvládnout. Být objektivně kritický sám k sobě, to je už výsada velikánů a disponuje jí opravdu jen jeden člověk ze sta.

Udělejte si obrázek o tom, kdo například služby kouče využívá anebo co vlastně s koučem řeší

Jan, 35 let (asistent marketingu, ve firmě pracuje 5 let) 

  • Jan šel do firmy s vidinou získání vedoucí pozice, ale časem zjistil, že ho práce už příliš nebaví.
  • Povýšení si musí tvrdě odmakat a odsedět v rutinní činnosti.
  • Zjišťuje, že by se chtěl rozvíjet jiným směrem, ale neví, zda po 5 letech to nebude zásah do stávající kariéry.
  • Má přítelkyni, ale nechce se oženit a usadit, dokud se kariérně neetabluje.
  • Volný čas sice tráví ve fitku, ale necítí se naplněn.
  • Víkendy tráví s kamarády na pivku, na víkendových akcích, anebo s přítelkyní.

Janův problém: 

  • uvažuje o změně práce a ve vztazích, ale neví jak a co s tím

K čemu Janovi koučování pomůže:

  • zjistit, zda má ve firmě ještě setrvat, anebo zkusit jít jinam
  • vytyčit si vztahové priority
  • naučit se ocenit sám sebe

Pavla, 25 let (koordinátorka projektu v nadnárodní korporaci, ve firmě pracuje půl roku)

  • Čerstvá absolventka VŠ.
  • Bydlí sama se spolubydlící.
  • Svobodná a bezdětná.

Pavliny problémy:

  • chce se ve firmě více rozvíjet, ale bojí se prosadit, protože je tam krátce
  • ráda by si našla přítele a osamostatnila se v bydlení

K čemu Pavle koučování pomůže:  

  • ujasnit si, proč je ve firmě, co jí pozice dává, jak vychází s kolektivem
  • zamyslet se, kde hledat partnera
  • pochopit, kdy si bude moct dovolit uvažovat o samostatném bydlení, anebo rozhodnout se počkat na bydlení s partnerem

Zdeno, 50 let (majitel malého podniku, OSVČ přes 20 let)

  • Je rozvedený.
  • Má dvě děti (15 a 12 let).
  • Pod sebou má malý tým zaměstnanců.

Zdenovy problémy:

  • je unaven ze své práce a ztrácí motivaci k dalšímu rozvoji podniku
  • neví, zda má komu podnik předat
  • váhá, zda by měl ještě hledat novou partnerku a nový způsob života
  • má obavu, jak případné změny zapůsobí na jeho děti

K čemu Zdenovi koučování pomůže:

  • ohlédne se zpět za svou dosavadní kariérou a úspěchy
  • ujasní si, co vlastně pro sebe samého ještě chce
  • zjistí, z čeho pramení jeho obavy a váhání

Miroslav, 59 let (generální ředitel velkého mezinárodního podniku, ve firmě je 30 let)

  • Řídí stovky lidí.
  • Je ženatý, má dvě děti.
  • Ekonomicky zajištěný.

Miroslavovy problémy:

  • zjišťuje, že mladí lidé v jeho firmě nejsou tak výkonní, jak býval on před lety
  • nerozumí nízké motivaci svých zaměstnanců a má starost, zda nepohřbí to, na čem on třicet let pracoval

K čemu Miroslavovi koučování pomůže:

  • zamyslet se nad vývojem a podobou současného pracovního trhu a prostředí
  • ujasnit si, nakolik jeho firma umí sdílet firemní strategii a hodnoty se zaměstnanci
  • hledat řešení stávající situace

A jaký je ten váš příběh a očekávání?